day 6

<Day 6>

For record

Day 4- 49k

Day 5- 49.8k

Day 6- 51.1k

今日で体づくりに取り組んで6日目。まあ、それなりに体重は減りつつあるかなぁと思って、今お風呂からあがっていつものごとく体重を測ってみたら…なんと51k?!?!

なんでなんで?!?!意味が分からない。決めた内容はほぼこなしてるし、食事も今までより気にして食べてるし、お散歩だって今まで以上にちゃんとやってるのに…

ま、今日は昨日に引き続きの寝違いによる首の痛みで、動かないくせにちゃんと昼も炭水化物で、夜も手作りピザでお腹がめっちゃ張ってるけど…

それにしても、スタート時の51kgに戻るって…へこむ↓。

やっぱり、今日は週末だと思って甘いものを許したからかしら?気の緩みが体重に直結してるって事？まぁ、40歳になるとメタボリズムも下がって痩せにくくなるって、まさにこういうことだね。

気を取り直して、また明日も今まで通りこなします。継続は力なり!

今日は便秘気味でもあったのでマグネシウムも取りました。気持ちの悪いお腹の張りが取れるといいなぁ。

It’s sixth day since I started the body shaping program and it has been pretty good. I was doing all menus all right except one day I missed massaging my legs and my weight has made a slow but good curve on the graph. BUT, it scored 51Kg, which is same weight as when I started, tonight. I just can’t believe it.

I have been careful what and how much I eat and exercise everyday. Yes, I had a bit of indulgence two days ago when we ate out at a farewell party and with a bit of sugary stuff, such as a jam donuts and a mini éclair and … some Coke but it doesn’t make sense..!!! I can’t get over the shock yet.

Well I guess I have to admit it is my lowered metabolism due to my age and maybe having losing muscle over the time is causing this extremely slow start and I have to carry on till I see some positive change which I believe I will see as I continue to work on my curriculum.

Persistence is power!!